Saya Dulu Sering Tertekan Murka Penyebab Terkena Anxiety Disorder

 

Saya dulunya sering marah-marah hingga sering bertengkar dengan ibu... sebab merasa tertekan alhasil kena Anxiety.

Sebelum kena anxie jika emosi saya pendam dalam hati....lama-lama numpuk dalam dada....jadilah stress dan timbul anxie.

Capek banget ya... pas kena anxiety marahnya makin menggila hingga kehabisan energi...

Terus dulu saya jika murka kaya orang kesetanan.. nendang pintu, mecahin piring, ngelempar apa aja yang didekat saya... kini Alhamdulillah sudah ngga... semenjak kena anxie saya lebih pendiam... murka di tahan.

Walaupun sudah melatih kontrol emosi... tapi kadang Emosi tiba-tiba datang.

Apalagi jika sudah kena Anxie marahnya makin parah, simpel tersinggung. Dulu baru-baru anxie saya sadar harus dapat tahan emosi, tapi kini dah baikan dari anxie emosinya malah nambah lagi dan ga terkontrol. Emosi meledak jika ada orang yang bikin saya sakit hati.

Selain itu saya juga hingga kini sering marah-marah sebab stress berat dan depresi dengan masa kemudian saya. Apalagi jika terpancing oleh orang lain.

Awal stress berat ketakutan sebab toko saya dihancurin orang ditambah ikut tinggal sama mertua tiap hari rasa tertekan.  Kalau hancurnyaa gpp.... tapi jika udah jadi stress berat hingga 3 th saya ketakutan jadi anxie gerd gini,, tapi saya coba ikhlas.

Sakit ini sudah mengajarkan banyak hal.... dari rasa ikhlas, sabar, rasa terima kasih sebab Tuhan semakin sayang. Otomatis frekuensi ibadah semakin bertambah. Sholat sempurna waktu, zikir, sholawat, suka baca Al Quran. Seharusnya saya lebih bersyukur, Alloh cabut kenikmatan sementara di dunia untuk menghapus segala dosa masa lalu.

Kalau pas sholat nangis sejadi-jadinyaa tapi nangisnyaa sebab bersyukur.

ada yang sama? dulunya sering marah-marah gak?