Cerita Pengalaman Penderita Gerd Yang Sembuh Total Dari Asam Lambung

 

2014 saya kena sakit lambung berat sampek bisul bahkan sebab stress liver saya kena.. opname 10 hari pulang kerumah 3 hari kambuh lagi opname seminggu..

Penyebabnya saya syok sebab mau nikah. Saya dulu perokok berat sehari 2 bungkus sur*a 16 + kopi sehari dapat 5 cangkir napas juga pendek sama bengek.

Saya bener-bener berhenti merokok + habis sholat subuh saya pribadi jalan-jalan hingga agak terang..

Awal berubah saya diejek kawan-kawan kantor, hidupmu kok terlalu teratur kayak gak dapat nikmatin saja. Saya jawab "saya atur sebab saya sadar saya punya sakit lambung. Kalau tubuh nggak saya atur umur 40 keatas hidup saya nanti diatur dokter".

Berhenti merokok itu memang berat banget nggak semudah tips-tips diinternet.. gak semua orang kehidupan sehari-hari sama kayak percontohan di internet kan.. hingga diistilahkan orang berenti ngerokok ya sebab beliau divonis sakit sebab rokok atau sebab beliau mati..

Jalan saya berhenti merokok emang dari opname itu.. pernah sih khilaf ngerokok lagi terus sama istri disuruh minum jeruk nipis + madu jika pagi.. bukan buat bikin kita berhenti cuman minuman itu bikin kita jika ngerokok jadi gak yummy di mulut.akhir e ya nahan ngerokok /minimal ngurangi rokoknya.

Sekarang saya sembuh dan segar

• Keluar opname ke 2 saya pribadi berhenti merokok
• Tiap hari saya rajin jogging pagi + minum air hangat (tahun-tahun pertama saya gak berpengaruh jogging cuman jalan kaki atau jalan cepat saja hingga berpengaruh lari)
• Awal-awal penyembuhan saya disaranin dokter maintenance lambung minum susu segar untuk perbaiki organ-organ dalam tubuh  (Pas mau pulang opname dokternya bilang susu/madu anggun buat melapisi lambung gtu..+ susu juga anggun buat recovery organ tubuh asal minumnya nggak hiperbola + tetep makan.. soale habis minum susu kadang perut mbededek penuh)
• Saya rajin puasa senin kamis
• Menghindari kopi
• Hindari begadang maximal saya tidur jam 10 malam sesibuk apapun kemudian bangkit lebih awal jam 3 pagi untuk melanjutkan kegiatan
• Rajin olahraga siang jam 2 keatas saya usahakan olahraga maintenance fisik
• Tiap sholat saya mohon ampun sebanyak-banyak nya hingga menangis hingga hati plong lega. Istighfar sebanyak-banyak nya
• Shodaqoh seberapapun.. gak usah mengharap apapun sebab inshaAlloh shodaqoh menyelamatkan kita.

Untuk susunya Disaranin dokter susu segar yang plastikan 1 literan itu. tergantung doyan-doyan an kita.. saya susu segar murus perut jadinya ganti susu beruang yang netral. Saya minumnya sekali sehari.. pas mau tidur.. kadang jika tubuh terasa capek banget atau acara padet saya sempetin 2x minum.. jam 10 siang sama malem mau tidur

Buat temen-temen yang suka begadang ngerjain kiprah saran saya lebih baik jangan begadang hingga jam diatas jam 11 malam jika tidak urgent sekali. Mending jam 8 atau jam 9 pribadi istirahat terus bangkit lebih awal jam 3 pagi buat lanjutin tugas. Kasian tubuh kita juga butuh istirahat jika dihitung juga sama saja kok selasainya.. Begadang hingga malem molor hingga jam 6 pagi. Juga pusing + kepala nggeloyor

Saya bangkit pagi sebab maaf saya muslim yang harus sholat shubuh + tuntutan berangkat kerja jam setengah 6 sudah harus berangkat.. cuman bangkit pagi untuk olahraga itu yang berat.. nggak harus pribadi tiap hari olahraga.. yang ada malah tubuh sakit semua yang bikin kita lebih banyak istirahatnya.. jika saran saya awali olahraga dengan renang.. nanti otot-otot udah elastis + berpengaruh gres seterusnya dapat olahraga lari.

2018

• Badan saya segar fikiran juga fresh
• Saya lari 12 menit berpengaruh 2400m
• Badan ideal tb 171 bb 66
• Jarang sakit

Intinya jangan suka mengeluh..mengeluh cuman bikin kita lebai dan ujung-ujung nya malah bikin kita ingin mengatakan sakit kita ke orang lain + gak semua orang ngasih solusi malah banyak yang nakut nakutin ke komplikasi yang lebih parah.