Cara Aku Sembuh Anxiety Yakni Dengan Membaca Buku

 

Pernah gak lagi asyik mengerjakan sesuatu, hingga sobat ndeketin kita, kitanya gak sadar dan tahu tahu ada orang disamping kita, pribadi kaget.

Saya sering, loh kok sering? Iya sering soalnya kalau aku fokus sama apa yang sedang aku kerjakan pikiran aku hanya berkerja untuk yang sedang aku kerjakan saja, jadi ibaratnya aku melebur dengan apa yang aku kerjakan.

Contohnya ketika aku membaca buku, aku hobby baca buku dan aku punya perpustakaan pribadi, kalau sedang baca buku istri panggil-panggil aku kadang aku gak dengar, saking sayanya masuk kedalam buku ditangan saya.

Nah pertanyaan saya, kalau aku mirip itu apakah pikiran aku mengembara? TIDAK, alasannya ialah aku terlalu fokus satu hal dan tidak sempat mengembara.

Yang jadi duduk kasus ialah orang dengan anxiety tidak lagi dapat fokus, apapun yang beliau kerjakan pikirannya mengembara kemana mana, apalagi kalau TIDAK ADA YANG HARUS DIPIKIRKAN ya sudah pikiran berfantasi kemana mana, semakin mengembara semakin lelah dan pikirannya negatif.

Kaprikornus harus bagaimana?
1. Temukan apa yang kau sukai dan berguru melebur disana
2. Pikiran otomatis itu muncul mirip komputer dengan screen saver, kalau tidak digunakan ya screen saver muncul
3. Pikiran mirip gelombang radio, kalau gak suka ya ganti chanel, jangan siarannya kurang cantik tapi tetap saja di gelombang itu terus, ketika kau memikirkan yang lain, otomatis pikiran sebelumnya off ganti, pikiran hanya dapat memikirkan satu hal saja sekali ON, dua tidak bisa, bisanya gantian.

#TetapSemangat ya sobat sahabat group, tornado pun ada masa expirednya, jangan berhenti alasannya ialah lelah berhentilah alasannya ialah sudah sampai