Badan Lelah Gerd & Anxiety Tapi Ketindihan Setan Waktu Susah Tidur

Lama gak kambuh kini perasaan gak enak..gara2 tadi siang tidur ketindihan/Sleep paralysis kayak ada yang manggil-manggil kayak malaikat .. mau ngapa2in gak enaaak takut end.. anxietas kapan ini sembuh nya??? gak dapat tidur siang.

Walaupun belum dapat tidur siang, meski malam gak tidur, siang tetap gak bisa.. menjelang lelap kaget gitu.. kenapa ya?

Serius, sering dulu pas tidur malam, tubuh gak dapat gerak mata merem mau melek agak susah, gak dapat ngomong sekilas ada yang bisikin juga cuman dapat istighfar dalam hati habis itu alhamdulillah gres dapat bangun, jikalau orang bilang salah posisi tidur dan jikalau tidur gak suka baca doa dulu.

Udah gitu pas ketindihan itu menyerupai nyata, mata dapat melihat tapi susah gerak terus manggil-manggil teriak-teriak gak ada yang denger tapi adik saya mendengar walaupun suaranya kaya orang ngigau. Mau bangkit susah gak bisa, udah baca doa pun tetep hingga usang gres dapat kebangun. Terus dengar ada kabar orang meninggal. tambah parnooo.

Tapi berdasarkan pengalamanku tindihan terjadi pas tubuh capek banget tapi tidurnya gak dapat lelap. Tindihan itu terjadi dapat alasannya ialah tubuh kelelahan, kurang tidur juga bisa. Jadi  tubuh kita udah pengen istrirahat, tapi otak kita masih jalan gak istirahat,, jadi dikala otak perintah bangun, tubuh kita gak ngerespon.

Kata temenku untuk mengatasinya dapat :

• jangan tidur telentang
• lakukanlah raga sperti orang lagi memancing ikan dan yang umpanya telah di makan. menyerupai kita membiarkan pancing di tarik ikan lakukan kuat-kuat untuk menarik ikan kuat-kuat.. yang dimaksud tarik kuatkuat tu tarik kuat-kuat dengan kecepatan,atau dapat juga lakukan gerakkan kepala ke kanan atau kekiri dengan kuat-kuat dan cepat. Bahasa jawanya disendalno..
• cukup gerakin jari kaki
• gerak2an kepala niscaya udah eksklusif bangu

ada ga yang kayak gini?