Anxiety / Serangan Panik Pas Sholat Jum'at Lisan Kering Berasa Mau Pingsan

Barusan kena serangan panik parah pas lagi sholat jum'at, awalnya rasanya kayak ada sesuatu di ulu hati dibiarin pikiran makin menjadi, kayak mo mati sampe ga berpengaruh jadi batal, mondar mandir ga terang diliatin orang. Ni gres pulang sholat jumat pribadi keringat hambar dan emosi.

Sebenarnya Saya udah usang ga panik, hari ini nongol lagi... Berdiri pun rasanya ga kuat, lemes.. Makanya saya alihin ke Blog ini, pas nulis postingan ini juga masih panik kebingungan. Sekarang udah mulai tenang.

Tapi kini cemasnya sudah agak berkurang, jangankan jumatan, ke mesjid aja saya sudah cemas gak jelas. Tiap solat jumat atau jamaah emang suka kambuh, dari 2014 tapi gres kali ini sampe ga kuat..

Kalo lagi sholat jamaah susah ya kalo cemas, secara ga dapat ngapa2in, jadi kadang lebih milih sholat sendiri.

3 Minggu yang kemudian Saya begitu, rasanya kayak mau pingsan. Apalagi pas sholat, rasanya kesadaran berkurang.

Real banget panik nya... sebab dalam posisi sholat... jadi mau ga mau harus nunggu 2 rakaat selesai, mana suratnya panjang lagi bacanya... panik attack sholat berjamaah sangat berbeda banget...

Mungkin banyak yang diserang anxiety/panic attack/ serangan panik pas jumatan yaa,  apalagi klo khotbahnya wacana kematian.. Kadang jadi susah buat khusyu'.

Pas jalan ke mesjidnya berdebar pas sampe mesjid pengennya lari ke rumah balik lagi.. nafas sesak

Dulu pernah sempet di lihatin orang kayak orang gila, saya jumataan jauh dari kampungku mondar mandir tengok sana tengok sini kaya orang gila. Pas mondar mandir itu rasanya udah macem2, hopeless banget, terus tiba2 lisan kering.

Kalau saya dulu seringnya pas sholat subuh di mesjid. Sering merasa hilang napas, terus sensasi. Terus muncul rasa takut ketika berangkat, tapi harus berani. Lama-lama dapat diatasi. Oke.... ada yang punya pengalaman sama.... tulis di komentar